2015-06-29 ダイエット週次レビュー 6月目標の82kg台を達成!

どうにかこうにか6月の目標だった82kg台に突入することができました。

★★ 体重 ★★

体重:82.5kg 体脂肪率:23.7%

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★★ 食事 ★★

カロリーコントロールはうまくいっているようです。

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食事面では先週同様に「乳製品」と「果物」が不足しているようです。

★★★

5月1日に86.6kgからスタートしたダイエットですが、2カ月で約4kgダウンです。 一応想定通りのペースです。 この感じで頑張っていきたいと思います。

ではでは。