うぅ、今週もあまりよい結果ではなかったです。 ★★ 体重 ★★ なんとか今月の目標の82kg台突入へ向けて頑張りますぅ。 体重:83.7kg 体脂肪率:23.7% ★★ 食事 ★★ 炭水化物が不足しているようです。 そういえばご飯をあまり食べていなかったような・・・。 あと…
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